Moren og faren min krangler ganske mye nå, hva burde jeg gjøre? Gutt 14

Hei!

Jeg skjønner at dette er ubehagelig for deg. Foreldre som krangler kan være både skremmende og trist. Det er et døgn siden du skrev inn til oss - krangler de fortsatt? Eller har det roet seg?

Hvis de krangler fortsatt så vil jeg rett og slett tipse deg om å ta deg en tur ut. Kan du dra til en venn eller til en annen voksen som du har god kontakt med (besteforeldre, tanter/onkler, foreldre til en venn, eller andre)? Du kan gjerne si at du dro hjemmefra fordi det var krangling og dermed ikke noe hyggelig å være hjemme. Hvis det er en annen voksen du kan dra til så kan du gjerne be om at den tar en prat med mamma eller pappa og sier ifra til dem at du ikke likte å høre dem krangle. Det er helt lov å si til dem at de må finne andre tider å diskutere/krangle på, uten at barna er tilstede. Dette er ikke å sladre, det er en viktig måte å ta vare på seg selv på.

Hvis de har roet seg ned nå og kranglingen er over, så kan du godt snakke med den av foreldrene dine du er mest trygg med for tiden om at du ikke liker å høre dem krangle. Du kan si hvilke følelser du får omkring dette. Jeg kan tenke meg at du f.eks blir redd og urolig og syns det er ubehagelig. Når foreldre krangler så kan de glemme seg. De kan bli helt inni sin egen "boble" og de kan da glemme at barna deres følger med og blir påvirka. Så det må du minne foreldrene dine om.

Hvis de svarer noe sånt som at "neida, det var ingenting å tenke på" eller "det trenger ikke du bekymre deg for", så kan du si at det faktisk ikke var noe hyggelig for deg, og at du syns det var ubehagelig. Uansett om det var alvorlig eller ei det de krangla om. Du har lov å si at det vil du ikke at de skal gjøre foran deg noe mer. Du kan også minne dem på at det er juleferie nå og derfor ekstra viktig å ta vare på hverandre og finne ting å gjøre som er hyggelig. Det er ekstra viktig å få ro hjemme og det går ikke når det krangles rundt deg.

Du kan kanskje til og med spørre om de vil være med på hyggelige aktiviteter sammen med deg, som gjør at det er litt mindre sannsynlighet for krangel. F.eks spille et spill, gå en tur ut, se i gamle fotoalbum, lage en felles frokost, eller lignende. Hvis man gjør noe konkret sammen får man også litt flere ting å snakke om etterpå som ikke er relatert til krangling.

Til slutt vil jeg si at det er jo også normalt at voksne krangler litt, også når andre hører på. Dessverre kan julen være en tid der det blir ekstra krangling, for alle er mer sammen hjemme og vanskelige temaer kan derfor komme litt tettere på enn i hverdagen.

Jeg vil påstå at det noen ganger kan være ganske fint å krangle, for da får man tatt opp viktige temaer og diskutert litt. De fleste mennesker vil også ha perioder som er bedre enn andre, livet går litt opp og ned for de fleste. Så du kan jo trøste deg med at det ikke trenger å bety at det er noe alvorlig galt mellom mamma og pappa selv om de krangler nå. Men de bør som sagt vite om at du hører det og ikke syns det er noe særlig, og at du i alle fall i din egen juleferie skal få lov til å kjenne deg både trygg og rolig. Og det går jo som sagt ikke om det blir mye krangling rundt deg.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Under her har jeg lagt ved noen tekster om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Leser du dem så får du ennå flere tips. Eventuelt kan du vise svaret mitt her til foreldrene dine. God jul og lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no