Jeg har i det siste følt meg veldig dårlig når jeg ser meg selv i speilet..

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Du skriver at usikkerheten din startet med at du fikk deg kjæreste. Å få kjæreste og å ha følelser for noen, gjør en på en måte mer sårbar. Man blir redd for å miste den man er glad i og bli såret. 

Du må forsøke å snu på tankene dine. Minn deg på at kjæresten din har valgt deg, akkurat slik du er. Det er fordi kjæresten din synes du er den fineste i verden. Ellers ville ikke kjæresten din ha valgt deg i utgangspunktet. Ved å gå å sammenlikne deg med andre, og å ikke synes det du ser i speilet er bra nok, ødelegger du det kjæresten din falt for. Du blir mindre åpen og mindre fornøyd, og kanskje mer forknytt? 

Vi er alle forskjellige, vi har ulik høyde og har ulik fettfordeling på kroppen. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Derfor skal man aldri sammenlikne seg med andre.

Godta deg selv for den du er og slik du ser ut. Det gjør kjæresten din. Minn deg på det hver gang du begynner å sammenlikne deg med andre eller kritisere deg selv. Øv på dette hver dag, så skal du se at du får det bedre med deg selv, og blir en enda bedre kjæreste :-

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no