Ingen liker meg, og jeg er alltid sistevalget...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er leit å føle seg ensom og sistevalget. Jeg er likevel glad for å høre at du har venner, selv om du føler deg som sistevalget.

Jeg tror det er en god idé å snakke med de nærmeste venninnene dine om hva du føler. Ta med dem en og en, ikke i snapchatgruppen til klassen. De nærme vennene dine er sikkert ikke klar over situasjonen og det er viktig at de får vite hva du føler. Jeg skjønner at en slik samtale kan være vanskelig, men det er nok den eneste måten å forbedre situasjonen på.

Forsøk å ta det opp på en skånsom og vennlig måte. Da vil det nok bli lettere for dem å forstå hvordan du har det. Vis dem at det sårer deg å være sistevalget og at du ønsker å endre situasjonen.

Det er også viktig å selv vise initiativ i venneforhold. Istedenfor å bare spørre om noen vil finne på noe, inviter noen av de i klassen din med hjem til deg for å lage middag, se film, spille eller lignende, eller inviter dem med på f.eks. kino eller bowling. 

Det at mange går i croptop og sånt, skal du ikke bry deg om. Du skal gå i det du er komfortabel med :-) 

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Vi er alle forskjellige, vi har ulik høyde og har ulik fettfordeling på kroppen. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Derfor skal man aldri sammenlikne seg med andre.

Akkurat nå er du på full fart inn i puberteten, og kroppen din er i stor endring. Mange unge jenter sliter med forholdet til egen kropp når de kommer i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Noen tror de har blitt tjukke, men det har de ikke. Du må tenke på at utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Der er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-)

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn kvinner i magasiner som ofte har blitt redigert og som ikke ser så perfekte ut i virkeligheten.

Det beste er altså å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra det man er misfornøyd med og heller se på det man trives med hos seg selv.

Om du tenger noen å snakke med om dette, er helsesykepleier på skolen din en fin samtalepartner. Helsesykepleier kan gi deg tips og råd, og eventuelt også snakke med vennene dine om du ønsker det :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no