Jeg liker ikke lårene mine

Hei,

I puberteten vil kroppen endre seg mye på kort tid. Alle jenter utvikler pupper, får bredere hofter og lår i løpet av puberteten. For mange skjer endringene raskt og det tar tid å venne seg til den voksne kroppen. Det er også vanlig å sammenligne seg med andre og bli usikker på seg selv og egen kropp. Hvis du klarer å være litt tålmodig og jobber med akseptere endringene vil du mest sannsynlig like deg selv bedre.

Jeg kan ikke vurdere eller gi deg råd om hvordan du kan få tynnere lår. Hvis du ønsker en vurdering av vekten din vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen. Her kan du få en individuell vurdering og råd som er tilpasset deg.

Det høres slitsomt ut for deg å ha så mye negative tanker om lårene dine at du ikke får sove. Ofte handler slike tanker om dårlig kroppsbilde og lav selvfølelse. Dette er heldigvis noe du kan endre på slik at du får det bedre. Det kan være en god start å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Han /hun kan hjelpe deg med å få bedre selvfølelse og gi deg teknikker for å snu negative tankemønstre. Helsesykepleier kan også gi deg råd om søvn og søvnvaner.

Vær stolt av deg selv og lytt til alle som sier du er fin akkurat som du er!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no