Hvordan kan jeg få tynnere lår?

Jente, 13

Hei, jeg har veldig tynn mage men veldig tykke lår, jeg føler at alt fettet går på låra å leggene. Alle vennene mine har tynne og fine lår og legger. Jeg føler jeg ikkje kan gå me stramme bukser for da rister låra mine når jeg går og hvis jeg sitter flyter liksom alt fettet på låra mine ut på stolen. Hvordan kan jeg få bort det fettet? Jeg vil ha en fin kropp om sommeren for nå er jeg så flau at jeg aldri bruker kortbukse, kjoler eller skjørt og jeg syns det er så flaut og bade, men jeg har veldig lyst til alt det. Er det noe jeg må gjøre? Trene? Spiss sunt? Mindre søtsaker? Kva som helst!!! Pla vær så snill og hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du ikke vil bade og går i shorts. Du er i en alder der det er veldig vanlig at kroppen er i stor endring. I puberteten er det vanlig at lårene får en mer kvinnelig form.

Sunn, vanlig mat sammen med trening vil uansett være bra for deg. Se tips til dette i artiklene nederst. Det er også lurt å spise snop bare én dag i uken.

Det er ikke noe vits i å sammenlikne seg med andre i din alder da alle utvikler seg ulikt og har ulik form og størrelse. Prøv å fokuser på det du liker med kroppen din! Snakk gjerne med helsesykepleier om kropp og tanker rundt dette.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 21.4.2023