Har dere hjemme- øvelser for å få tynnere lår, legger og rumpa?

Hei!

Vi alle har ulike gener og dermed reagerer vi litt ulikt på treningen vi gjør. Ingen kan nemlig styre akkurat hvor treningen skal virke og hvordan den påvirker for eksempel leggene, lårene og rumpa vår. Derfor finnes det heller ikke noen spesielle øvelser som bare påvirker disse ulike delene av kroppen.

Jeg skjønner at du synes det er kjipt når buksene du ønsker ikke passer. Det er allikevel veldig vanlig at ikke alle modeller passer alle, siden vi alle er så ulike! Kroppen din vil endre seg mye den neste tiden på grunn av puberteten. For jenter betyr det veldig ofte at kroppen får mer kvinnelige former.

Styrketrening kan uansett påvirke kroppen positivt, selv om det er usikkert hvor mye den påvirker og hvordan.

Her er gode øvelser som påvirker hele kroppen, også lår, legger og rumpe

Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og finn en treningsform som du trives med!

Håper du leser artiklene jeg legger ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no