Hvordan kan jeg få vekk fett fra legger og lår fort?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Det finnes nok ingen treningsøvelser som kan gjøre legger og lår mindre. Når du trener, får du mer muskler, så det kan være at du kan få mer trente lår og legger, men de blir ikke mindre.

Det er ikke mulig å punktslanke seg. Går du ned i vekt, så vil du gå ned i vekt over hele kroppen, ikke bare på de ønskede stedene. Det er også uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Det er ikke så mye du kan gjøre med sånn du er skapt. Det gjelder å lære seg å like seg selv akkurat som du er.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg forstår at det er en type jeans du virkelig ønske deg, men når du selv innser at du ikke kan ha den for den passer ikke, så er det kanskje bedre å finne en type jeans som passer deg? Det finnes hundrevis av forskjellige jeans, så jeg er sikker på at du finner en som passer deg også.

Du kan gjerne be butikken om hjelp. De vet hva slags bukser de har og hvilken fasong du vil passe.

Snakk gjerne med helsesykepleier om tankene dine. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier