Jeg vil gjerne få mindre legger, lår og mage. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du kjenner på kroppspress, og gjerne vil være sånn som de jentene i klassen din som du sammenligner deg med.

Det er vanlig i puberteten å være usikker på og til og med misfornøyd med seg selv. Det er også helt naturlig at kroppen utvikler seg i rykk og napp, og at kroppen derfor kan bli litt uproporsjonal. Det vil si at du i en periode kan oppleve at du har lange bein i forhold til resten av kroppen, men så justerer det seg etterhvert som puberteten går sin gang. Puberteten varer til du er nærmere 20 år.

Jeg er sikker på at du har helt normale legger og lår, og jeg synes du skal bruke de klærne du ønsker uten tanke for om leggene er sånn eller sånn.

Det er ikke noe du kan gjøre, for at leggene eller lårene skal bli mindre. Du kan trene, og det gjør du allerede.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er flott at du har godteristopp. Godteri er bare usunt, og ikke nødvendig for et variert kosthold.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier