Hvordan få slankere mage, legger og lår?

Hei!

Dersom du trener og spiser sunt kan du holde en sunn vekt og du kan også oppleve å bli slankere på magen, leggene og lårene.

Uten å ha sett deg kan jeg ikke vite om du bør gå ned i vekt, så jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Der kan du få gode tips til veien videre. Det er ikke anbefalt å slanke seg i den alderen du er i uten veiledning fra noen som kan hjelpe deg på en god og sunn måte.

Det beste er å trene hele kroppen i hver økt og at du spiser sunn, normal mat. Se i artiklene jeg legger med for mer info. I din alder er det veldig vanlig å ha en litt høyere vekt og det er også vanlig å ha litt mer fett på mage og lår. Dette vil jevne seg ut med alderen.

Jeg håper at du kan fokusere på det du liker med kroppen din, så vil resultatene av treningen komme etter hvert!

God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no