Hva bør jeg trene for å få slankere mage, lår og legger?
Jente, 13
Hei. Har du noen tips til hva jeg bør trene for å få slankere mage og lår og legger? Liksom hvilke øvelser bør jeg trene? Sykling? Svømming? Situps? Kunne jeg ha fått et litt direkte svar på hvilke øvelser jeg bør trene?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på dette. Det er ikke noen spesielle øvelser som kan gi slankere mage, lår og legger. Generell trening av hele kroppen, både i form av styrke og utholdenhet kan hjelpe.
Gode øvelser er knebøy, utfall, løping og trappetrening, men det er variert fra person til person hvordan treningen påvirker kroppen din.
Se mer inspirasjon i artiklene under.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål