Hvordan jeg bli tynnere uten å miste rumpa?

Hei jeg er en 16 år gammel jente som skal slutte med idretten min å starte å trene på treningssenter for å miste vekt, fett på magen å bli i bedre form. Jeg er det man kaller en thicc person, jeg har rumpe,lår og mage og jeg vil gjerne beholde rumpa mi uten å måtte trene den tilbake, men jeg vet ikke så mye om trening av mage å er redd for at noe jeg gjør kan ende opp med at rumpa mi blir flatere. Vil ha mindre mage å kan gjerne få litt midre lår også men det jeg trenger hjelp til er at jeg beholder rumpa mi fordi det er den delen av kroppen min jeg liker. Jeg vet at man må spise annerledes å jeg tror ikke det blir noe problem å begrense meg. Men hvordan kan jeg bli tynnere uten å miste rumpa mi? Desperat etter hjelp:)