Hvordan bli tynn uten å trene?

Hei!
Så leit at du ikke liker kroppen din.

Det er ikke noen rask måte å bli tynn på som vil gi endringer over tid, slike endringer tar tid. Er du sikker på at du bør gå ned i vekt? Det er nemlig ikke bra å gå ned i vekt/ bli tynnere uten at du behøver det. Dette er noe du kan sjekke hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du også få gode tips.

Dersom han du liker kun liker andre basert på hvordan de ser ut er han ikke noe å ha tenker jeg. Jeg skjønner at det er vanskelig å tenke slik, men vi er så mye mer enn kroppen vår og vi er alle forskjellige. Derfor bør vi ikke sammenlikne oss med andre :)

Mat

Ved å spise sunn, normal mat kan du få en sunn vekt. Jeg legger med tips til dette i artikkelen nedenfor.

Trening
Du ønsker tips til å bli tynn, men ønsker ikke å trene. Trening og fysisk aktivitet er veldig viktig og bra for deg, og kan også påvirke kroppen din positivt. Derfor anbefaler jeg deg å være i bevegelse og trene. Du kan lese flere tips til trening nedenfor.

Lykke til!