Hvordan trene og hva sier jeg til foreldrene mine?

Jente, 13

Hei Jeg har bynt og fått store lår nå og bred på hoftene. Og har bynt å legge på meg veier snart 50 kg. Jeg er ganske populær i klassen og det er mange som er forelsket i meg. Men jeg føler at jeg byner å bli så tykk. Mange som er like gamle som meg på den andre skulen er så tynne og pene. Har søkt veldig mye på nettet og sett på hva jeg kan gjøre for å bli tynnere. Jeg er med på fotball og det liker jeg veldig godt men har lyst til å jogge og sånn etter skole tiden men det er så flaut at mamma og pappa vet at eg driver og trener hva er det jeg skal si til dem?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med kroppen din. Jeg håper at jeg kan gi deg noen gode råd videre slik at du kan få det bedre.

Kropp

Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, noe som betyr at det er naturlig at kroppen endrer seg. For jenter betyr det at lårene blir større og man får mer kvinnelige former. Det betyr ikke at man blir tykk, men dessverre er dette noe mange føler.

Kanskje du kan prate med helsesykepleier på skolen din om vekt og kropp?
I artikkelen under er det tips til sunn mat.

Trening

Jeg synes det er bra at du ønsker å begynne å trene, men jeg håper at du kan gjøre dette uten å ha slanking som mål. Trening er bra for hele kroppen din, helsen din og selvtilliten. Jeg legger derfor med tips til trening.

Du kan forklare til foreldrene dine at du vil trene for å få en god helse og en sunn kropp, noe jeg tror foreldrene dine vil tenke er bra for deg.

Lykke til!

Besvart: 28.9.2021