Hvorfor ser jeg ikke resultater av treningen?

Hei!

Så bra at du er så aktiv!

Det er typisk i din alder å bli mer opptatt av utseende, samtidig som man ofte blir mer usikker på seg selv. Kroppen din er i endring, så det er heller ikke uvanlig å få mer kvinnelige former. Dette er naturlig og kan være grunnen til at du ikke føler at treningen gir kroppslige resultater.

Husk at trening er bra for deg og helsen din. Du vil også påvirke lårene og magen positivt. Det tar alltid tid før treningen viser effekt. Fortsett å trene og spise sunt, så kommer resultatene til slutt. Det pleier også å stabilisere seg med alderen både vekt og selvtillit.

Jeg håper også at du klarer å se på kroppen din på en positiv måte.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no