Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Jente, 14
Hei jeg er 14 år og er jente. Jeg går på fotball dans, turn, og håndball. Jeg føler at jeg ikke blir tynnere når jeg går på alle disse tingene. Jeg føler bare at jeg går opp i vekt? Jeg har lyst på tynnere lår og tynnere mage men føler uansett hva jeg gjør går det ikke.
Svar
Hei!
Flott at du går på så mange ulike idretter! En av grunnene til at du føler dette er nok fordi du er i en alder der kroppen din endrer seg mye. Blant annet er det vanlig å få mer kvinnelige former. Det er nok dette du opplever for tiden.
Det tar også tid før resultatene av treningen kommer.
Uansett kan et sunt kosthold hjelpe på. Det er utrolig viktig at du spiser nok og sunn mat. Se tips i artikkelen under. Jeg anbefaler ikke at du går med i vekt hvis du ikke trenger det. Dette kan du sjekke hos helsesykepleier på skolen.
Jeg håper du fortsetter å trene og at du blir glad i kroppen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål