Hvordan kan jeg få mindre lår?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine. I din alder er det veldig vanlig å få kvinnelige former i puberteten.

Det er ikke lurt å slanke seg i din alder, men ved å spise sunt og samtidig trene regelmessig vil du kunne påvirke kroppen positivt.

Trening

Det er lurt å trene. Vi kan ikke bestemme helt hvordan treningen skal påvirke kroppen, Dersom du trener med mange repetisjoner og lav vekt vil du ikke ha like mye muskelvekst, selv om vi alle reagerer litt ulikt på trening. Ved at du også trener utholdenhet kan du stramme opp lårene. Se inspirasjon i artiklene nedenfor.

Jeg håper at du kan sette pris på kroppen din og lårene dine! Prat gjerne med helsesykepleier om kropp og vekt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no