Hvordan kan jeg få mindre lår?
Jente, 13
Hei! jeg lurer på noen lette øvelser for å få slankere lår. Alle i klassen min har det. Jeg føler meg liksom..... S-stygg jeg har spurt spørsmål her før men det kommer bare "vær stolt av kroppen din" plis hjelp meg
Svar
Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine. I din alder er det veldig vanlig å få kvinnelige former i puberteten.
Det er ikke lurt å slanke seg i din alder, men ved å spise sunt og samtidig trene regelmessig vil du kunne påvirke kroppen positivt.
Trening
Det er lurt å trene, både styrke og løping. Dersom du trener med mange repetisjoner og lav vekt vil du ikke ha like mye muskelvekst, selv om vi alle reagerer litt ulikt på trening. Ved at du også trener utholdenhet kan du stramme opp lårene. Se inspirasjon nedenfor.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål