Er det en type trening dere ville anbefalt for å få slankere lår?
Jente, 16
Hei, jeg har i det siste begynt å gå en del på treningssenter, mest for å få tynnere lår, men jeg finner ikke noe som jeg føler passer. jeg trener litt med vekter på beina for å gjøre de litt sterkere. Men er det en type trening dere ville anbefalt for å få slankere lår?
Svar
Hei!
Det er ikke mulig å punkttrene eller punktslanke bare ett bestemt sted på kroppen. Men ved å trene både styrke og utholdenhet kan du påvirke kroppen din positivt. I din alder er det spesielt vanlig å ha litt ekstra på lårene. Dette vil ofte endre seg etter hvert som du blir eldre.
Det er lurt å finne en treningsform du liker, så prøv litt forskjellige øvelser og treningsformer for å finne det du liker. Se eksempler på trening i artiklene under.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål