Finnes det øvelser jeg kan gjøre for å få mindre lår?

Hei!

Så leit at du ikke trives med lårene dine. Det er ikke noe spesiell øvelse som bør gjøres daglig som kan gi deg mindre lår. Vi reagerer alltid litt ulikt på trening, og vi kan ikke punkttrene eller punktslanke bare en kroppsdel. Men ved å trene regelmessig minst 3 dager i uken der du både trener styrke og utholdenhet kan påvirke kroppen din positivt.

Se eksempler på trening i artiklene under.

Dersom du er usikker på vekten din kan du sjekke den hos en helsesykepleier på skolen din. Jeg har lagt med gode tips til sunn mat, som også påvirker kroppen positivt.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no