Hvordan kan jeg få mindre fett på lårene og under armene mine?
Jente, 15
Hei jeg har veldig mye fett under armene og på lårene jeg vil ha det bort men får det ikke til. Hva kan jeg gjøre. Når jeg snakker med folk om at lårene mine er for store etter det jeg vil ha så sier de bare «gutter liker store lår» men jeg bryr meg ikke om hva gutter liker jeg vil ha mindre lår og ikke så «hakkete» ugjevn hud på bena. Armene også er for løse og har for mye fett som henger. Hjelp hva kan jeg gjøre foresten er jeg 163 pg veier omtrent 69 kilo
Svar
Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med lårene og armene dine. I din alder er det veldig vanlig å få kvinnelige former i puberteten.
Det er ikke lurt å slanke seg i din alder, men ved å spise sunt og samtidig trene regelmessig vil du kunne påvirke kroppen positivt.
Trening
Det er lurt å trene. Vi kan ikke bestemme helt hvordan treningen skal påvirke kroppen, Dersom du trener med mange repetisjoner og lav vekt vil du ikke ha like mye muskelvekst, selv om vi alle reagerer litt ulikt på trening. Ved at du også trener utholdenhet kan du stramme opp lårene. Se inspirasjon i artiklene nedenfor.
Jeg håper at du kan sette pris på kroppen din og lårene dine! Prat gjerne med helsesykepleier om kropp og vekt.
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.2.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål