Hvordan kan jeg få slankere lår?
Jente, 14
Hei , jeg trener hver dag nå, fordi når jeg var liten var jeg aldri aktiv å ble derfor feitere, jeg har blitt mere fornøyd nå (som er bra) men jeg er veldig usikker på lårene mine fordi de får masse muskler og blir ikke slankere, plisss hjelp meg med noen øvelser eller tekniker som er bra å bruke. Jeg vil bli slankere, ikke å få større muskler plis gi meg noen råd 😇.
Svar
Hei!
Så leit at du er usikker på lårene dine. Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, og for jenter er det helt normalt å få større lår. Det er jo veldig bra å ha sterke lår.
Akkurat hvordan treningen påvirker oss er ulikt fra person til person. Kroppsformen vår er også mye bestemt av genene våre. Når du trener styrke vil musklene kunne bli større. Hvis du ikke ønsker at musklene skal bli så mye større kan du eventuelt teste ut å trene med mindre motstand og heller ta flere repetisjoner og sett. Du kan også kombinere mer utholdenhetstrening, og øvelser som innebærer hopp.
Jeg håper at du kan bli fornøyd med kroppen din slik den er! og at du fortsetter å trene fordi du liker det og ikke for utseende sin del :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål