Kan jeg gjøre noe med lårene mine?

Hei!

Så bra at du har en sunn og normal vekt, det er viktig for å utvikle deg slik du skal og for å ikke skade kroppen din.

Det er riktig at genene våre har en del å si for hvor store lår vi har, men det er mulig å påvirke lårene i noen grad. Ved å trene lårene kan du påvirke dem positivt. Jeg legger ved eksempler på øvelser du kan gjøre.

Det er også veldig lurt med et godt og sunt kosthold. Se eksempler nedenfor.

Husk at slike endringer tar tid, og at det er normalt å få større lår i løpet av puberteten.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no