Hvordan kan jeg få mindre rumpe og mindre lår?

Hei!

Det er ikke alltid slik at vi kan bestemme hvordan treningen vi gjør skal påvirke kroppen vår. Ved å trene hele kroppen vil du uansett kunne påvirke kroppen på en positiv måte. Det anbefales at unge trener både styrke og utholdenhet minst 2 dager i uken. Se artiklene under for inspirasjon til trening.

Husk at det tar tid før treningen viser resultater og at du er i en alder der kroppen din utvikler seg mye. For jenter betyr det ofte at man kan få litt større lår og rumpe. Det er i din alder ikke lurt å slanke seg, da kan du skade kroppen din. Så prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen dersom du er usikker på kropp og vekt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no