Tips til øvelser som hjelper til å miste litt fett på rumpa og innside lår?

Hei!
Ved å trene styrke regelmessig kan du påvirke lår og rumpe, så jeg har lagt med en artikkel med tittel Rumpa! med gode øvelser du kan gjøre.

Husk at det kan ta tid før man ser resultater av trening, men at de kommer etter hvert. Prøv også å være fornøyd med kroppen din slik den er, da får du det bedre med deg selv :) i din alder er det veldig vanlig å ha litt ekstra på lår og rumpe, men dette vil ofte forsvinne ettersom du blir eldre.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no