Vil jeg få mer fett på rumpa hvis jeg slutter å trene?

Hei!

Jeg forstår det sånn at du har blitt tynnere/fått mindre fett som følge av trening. Det er naturlig å tenke seg at hvis du slutter å trene og spiser mer, vil du legge på deg igjen, og da trolig i samme område som tidligere, uten at dette er noe vi kan forutse helt sikkert.

Når det er sagt så vil jeg ikke anbefale deg det. Trening har mange positive effekter både for den psykiske og den fysiske helsen, så det er lurt å fortsette med det.

Du skriver ikke noe om hva slags trening du driver med, men styrketrening vil jo også kunne gjøre lår og rumpe større. Jeg legger ved en artikkel hvor det står litt mer både om hva som påvirker rumpefasongen, og hvordan man kan trene styrke for rumpe og lår.

Det er helt naturlig å være opptatt av kroppsformen, men ikke glem at det aller viktigste jo er å ha en sunn kropp som fungerer og har det bra.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no