Kan man miste rumpen av å trene?
Jente, 15
Hei, før jeg starta og trene på treningsenter hadde jeg stor og fin rompe. Nå har jeg trent i cirka et halvt år, føler selv jeg har mistet rompen. Ser ikke at rompen har blitt større heller. Kan man miste rompen av å trene?
Svar
Hei!
Hvis du som følge av trening går ned i vekt og får mindre fett, kan rumpen bli mindre, ettersom den består av både fett og muskler. Men trening kan også gjøre rumpen større, og da særlig styrketrening. Hvordan rumpen påvirkes av trening avhenger av flere faktorer, blant annet type trening, gener, kroppslig utvikling og kosthold.
Jeg legger ved en artikkel hvor det står litt mer både om hva som påvirker rumpefasongen, og hvordan man kan trene styrke for rumpe og lår.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.5.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål