Hvilken trening vil gi meg mindre legger og lår?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er helt sikker på at både lårene dine og leggene er helt normale. Det gjelder å ikke studere seg selv så nøye, for da vil du alltid finne noe å være misfornøyd med.

Det er svært vanlig at ungdom er usikre på seg selv, og derfor sammenligner seg mye med andre. Det er dumt, for da undervurderer du deg selv.

Vær stolt av kroppen din! Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit.

Trening er alltid bra, men ingen trening vil gi deg spesifikt mindre lår og legger. Hvordan lårene og leggene dine er, er bestemt av arv, det er sånn du er. Samtidig så er du 13 år og i begynnelsen av puberteten. Kroppen din (og hjernen) har mange år med vekst og utvikling igjen før den endelige du er ferdig voksen.

Jeg synes du kan snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier