Hvordan få mindre lår og mindre pupper?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er nok dessverre ikke noe å gjøre med bryststørrelsen din. De fleste ville vært glad for former og pupper, men ikke du, det skjønner jeg.

Når det gjelder kroppen i den alderen du er i er det helt normalt å ha litt mer på lår og ellers på kroppen. Dette vil ofte endre seg i løpet av puberteten. I denne perioder er det også slik at vi alle er veldig ulike, derfor er det ikke lurt å sammenlikne seg med andre.

Det er genene våre som bestemmer hvordan kroppen blir, og det må vil lære oss å leve med, på godt og vondt. Det beste er å slutte å sammenligne deg for mye med andre, da undervurderer du deg selv.

Veldig mange ungdommer er misfornøyd med kroppen sin. Og det er dumt, for når du er 13-14-15 år, så har du mye vekst og utvikling igjen av puberteten. Du synes kanskje at du er ferdig utvokst og utviklet, fordi så mye har skjedd, men det er mye igjen, selv om det kanskje ikke er så merkbart lenger.

Noe av det som skjer er modningen av hjernen. Den modningen gjør at du i mye større grad, etterhvert vil akseptere at du er du, med alt det innebærer.

Vær stolt av kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sterk og sunn kropp, og det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Trening kan uansett påvirke deg positivt og gjøre at du får det bedre med deg selv. Det er ingen spesielle øvelser som gir slankere lår eller mindre pupper, fordi vi ikke kan bestemme hvor treningen skal fungere, men treningen kan påvirke kroppen og lårene. Se inspirasjon for øvelser i de artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier