Jeg er overvektig og har store lår. Hvordan kan jeg få tynnere lår?
Jente, 13
Hei. Jeg vet at jeg er overvektig, og jeg har kjempestore lår, og jeg hater det, jeg har så mye feitere lår enn vennene mine. Kan dere ver så snill si en måte jeg kan få tynnere lår på? Jeg vil berre vere like tynn som vennene mine.
Svar
Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine. Ved å trene kan du påvirke kroppen og lårene positivt. Det er lurt å trene hele kroppen både gjennom styrketrening og kondisjonstrening. Vi kan ikke bestemme akkurat hvor på kroppen treningen skal påvirke. Jeg legger ved noen forslag i artiklene under.
Prøv å fokuser på det du liker med kroppen din og husk at kroppen din vil endre seg mye i løpet av puberteten. Det er viktig med et sunt kosthold for å holde en sunn vekt. Se gode tips i artiklene jeg legger ved.
Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog
Besvart: 28.3.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål