Hvordan får jeg tynnere lår?

Hei!

Ved å trene regelmessig kan du påvirke lårene dine, og ikke minst helsen :)

Løping og styrketrening sammen med sunn mat kan påvirke kroppen og lårene dine positivt.

Se tips til øvelser du kan gjøre i artikkelen som heter «rumpa» lagt ved nedenfor. Du kan for eksempel trene 3 dager i uken med styrke og kondisjon. I styrkeøvelsene kan du ta 2-3 sett x 8-12 repetisjoner av hver øvelse.

Du kan ikke bestemme hvordan fettet skal fordele seg, men det vil påvirke hele kroppen din når du trener. Du kan lese mer om hva som skjer i kroppen når du trener og se tips til trening du kan gjøre.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no