Selv om jeg trener mye har jeg store lår. Hvordan kan jeg få mindre lår?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du gjerne ville hatt mindre lår. Akkurt hvordan du er skapt er det ingenting å gjøre med. Ofte har ikke størrelsen på diverse kroppsdeler med trening å gjøre i det hele tatt. Det er genene dine som bestemmer hvordan lårene dine er. Og resten av kroppen.

Det er flott at du trener og er i god form, det er det aller viktigste.

I stedet for å fokusere på den ene tingen du er misfornøyd med om kroppen din, synes jeg at du heller skal fokusere på alt som er bra med deg.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er også fint å legge fokus på å være en snill og grei jente, heller enn den perfekte kroppen. Ingen har det. Alle har noe de er misfornøyd med, også de som tilsynelatende kan virke som at de er helt perfekt.

Vær smilende og positiv, interessert og engasjert, en god venn, støttende og deltakende. Det er mye bedre egenskaper enn størrelsen på lårene dine.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier