Jeg får ofte tanker om at jeg har store lår!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er et kjempeflott utgangspunkt at du gjerne vil like kroppen din. Da blir det lettere!

Jeg forstår at du sammenligner deg med andre og ikke er fornøyd med kroppen din. Alle er ikke tynne og perfekte, bortsett fra deg. Se deg rundt, det er ikke sant!

Hvis det er noen trøst så er det noe de fleste ungdommer kjenner på, at de er misfornøyd med sin egen kropp. Også de som du ser på som perfekte.

Ofte er det en liten ting, som for eksempel at du føler at du har store lår. Den ene tingen får all fokus, i stedet for å fokusere på alt det andre ved deg, som er bra og som fungerer kjempeflott.

Prøv om du klarer å snakke deg selv opp, i stedet for å tenke negative tanker om deg selv. Prøv også å tenke på fine egenskaper, fremfor å fokusere på utseende.

Tenk deg hvor mye kjekkere det er å være med en person som er smilende og glad, interessert og engasjert, grei og hyggelig. Det er alltid gøy med positive mennesker. Se om ikke du også klarer å finne fram til den positive deg.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Husk at kroppen er i endring. Fra å være en pike, skal du forvandles til en kvinne, med pupper, rumpe, hofter, mage og lår.

Det å like seg selv er noe du må jobbe med, og noen har god nytte av å snakke med helsesykepleier om det. Det kan være en krevende øvelse å snu de negative tankene du har om deg selv og det kan helsesykepleier hjelpe deg med.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier