Jeg vil gjerne har mer pupper og hofter, må jeg spise mer?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er helt sikker på at du har perfekt mage og flotte pupper, uansett hvilken størrelse de er.

Du er i begynnelsen av puberteten, kroppen skal gjennom den største forvandlingen siden du var baby. Den veksten og utviklingen som skjer i puberteten, vil etterhvert gi deg pupper, rumpe, mage, hofter og lår. Det er normalen, det skal være sånn. Puberteten varer gjerne til du er 18-20 år, så du har mye vekst igjen, bare vent det kommer.

Du trenger ikke spise mer, hvis du ellers spiser normalt. Utviklingens gang går av seg selv.

Det er genene som bestemmer hvordan kroppen blir. Derfor er det beste at du lærer deg at denne kroppen du har, den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Noen ganger kan du kanskje gå opp eller ned litt i vekt, men det er bare små justeringer. Selve kroppen er som den er.

Vær heller stolt av kroppen din. Ikke prøv å finne ting å være misfornøyd med, for det vil alle usikre tenåringer finne. Rett ryggen og løft haka, ha en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit! En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier