Jeg er usikker på om jeg har store lår?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du er usikker på kroppen din, og spesielt er du usikker på lårene dine.

Det er helt normalt å være usikker på seg selv når du er i puberteten. Kroppen er i stor endring og både kroppen og det mentale kan være litt i ubalanse.

Gjennom puberteten får jenter pupper, mage, rumpe, hofter og lår, det er det som gjør dem til kvinner, med former og en voksen kropp. Det er flott. Så om du har litt større lår nå enn du hadde tidligere, så er det helt normalt.

Jeg er sikker på at lårene dine er helt normale og passer akkurat for deg.

Det er bra å trene og det er bra at du spiser sunt. Om du veier for mye, er umulig for ung.no. å si noe om. Det er individuelt og vi i ung.no. gir aldri slankeråd.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten. Det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for normal vekst og utvikling.

Prøv om du heller klarer å fokusere på alt du er fornøyd med på kroppen din, og legge fokus på det, heller enn den ene tingen som du kanskje ikke er helt fornøyd med. Leter man etter noe å være misfornøyd med, så finner man som regel det.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Også magen og brystene. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du er 13 år og i begynnelsen av puberteten. Du har mye vekst og utvikling igjen før du er ferdig "utvokst". Puberteten varer til du er nærmere 20 år, og mye vil enda forandre seg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier