Hva skal jeg gjøre for at samleie skal gå fint?

Hei jente 16!

De første gangene en har samleier eller andre former for sex med noen, er det ikke uvanlig at en gruer seg og ikke helt får det til. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet er ok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Det kan også være vanskelig å vite hva det er en liker og trenger av stimuleringer for å få det godt. Noen kan også kjenne på stress og være usikker på hvor en skal holde armene sine og om en skal si noe eller ikke. 

Alt dette kan gjøre at en spenner seg, ikke klarer å slappe av og nyte det som skjer. 

En god start er derfor å bruke litt tid på å tenke gjennom hva det er en blir kåt av, hvilke seksuelle fantasier en har og hvordan en ser for seg at sex skal skje og være. Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med hele kroppen og kjenne etter hvor det er godt å bli tatt på og på hvilken måte. Vet en hva som skal til av ulike stimuleringer for å få orgasmer og andre gode opplevelser og i tillegg klarer å snakke om det til den en skal ha sex med, er sjansen stor for at skjeden og en selv er klar for gode opplevelser.

Husk at en penis i skjeden ikke gir orgasmer, klitoris må stimuleres i tillegg. Noen liker å orden det selv mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partner stimulerer klitoris og skjeden samtidig. Når en får de formene for stimulering en liker, vil skjeden bli våt og klar for samleier. Det kan ta fra noen minutter til en halvtime. Samleier skal aldri gjøre vondt. Blir det vondt, er det fint å ta en pause og heller gjøre andre ting som gjør at skjeden blir våt og klar igjen. 

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS