Skjeden er for trang og samleie er vondt.

Hei!

Det kan være flere årsaker til at en får smerter ved samleie. Se denne artikkelen.

Hvis dere har hatt seksualitet med andre bør dere teste dere for kjønnssykdommer. Det kan dere gjøre på på helsestasjon for ungdom eller dere kan snakke med fastlegen.

Det er viktig at dere stopper hvis du merker at samleie blir vondt. For at samleie ikke skal være vondt, må du bli kåt og beholde kåtheten under samleiet. Da blir skjeden våt og også utvidet.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da vil friksjonen fra penisen lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Glidemiddel kan hjelpe litt, men det er kun kåthet som gjør at skjeden utvider seg.

Det å bruke vibrator hjelper bare hvis en er kåt i utgangspunktet. Hvis ikke, kjenner en ingenting.

Hvis en vet det blir vondt er det fort gjort ubevisst å stramme musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg. Da blir det enda vondere. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene har ingen nytelse av det. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Dere kan kanskje ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no