Jeg gruer meg til skolen begynner siden jeg blir mobba hver dag.

Hei

Det er trist å lese at du gruer deg til skolen starter igjen og at du blir mobbet hver dag. Du er tøff som har sagt ifra både til lærere og de som mobber deg.

1. Når man opplever å bli mobbet kan det være vanskelig å tro på at man kan få nye venner. Allikevel kan du prøve å bli kjent med ungdommer på din egen alder som har noen av de samme interessene som du har. Kanskje starter det noen nye i klassen etter sommerferien som du kan prøve å bli kjent med? Jeg legger ved en artikkel om hvordan man kan få nye venner som du kan lese å se om du får noen gode tips. 

2. Du har gjort alt riktig når det gjelder å prøve å stoppe mobberne fra å mobbe deg. Du har sagt stopp, ignorert dem og gått vekk fra de, men det hjelper ikke. Da er det fint om du sier ifra til en voksen igjen. Dersom det ikke hjelper å si ifra til en lærer, så kan du si ifra direkte til rektor. 

Du kan snakke med foreldrene dine som kan hjelpe deg med å si ifra til rektor. Barn har rett til et skolemiljø uten mobbing. 

3. Det er leit at du hater deg selv og gir opp en drøm du har om å bli fotballspiller og musiker. Når man har det vanskelig og opplever tøffe ting slik som du skriver hit om, så kan man tenke at man ikke kan noe eller vil klare noe. Det er helt feil, men negative tanker gjør ofte at man sitter igjen med negative følelser og blir trist. 

Mitt tips er at du snakker med en voksen om hvordan du har det. Hvis du kan få hjelp til å sette ord på tanker og følelser, og klarer å fokusere mer på hva du syns er fint og positivt, så vil du etterhvert kunne føle deg bedre og mer glad. 

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen når sommerferien er slutt. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om vennskap, tanker og følelser. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier