Jeg er stadig kåt, hva skal jeg gjøre for å endre det?

Hei

Fint at du skriver til oss. Du er i en alder hvor hormonene får deg til å tenke mye på sex, og det er helt normalt. Det er også fint at du blir kjent med din egen kropp, lærer deg hva som er godt og hva som ikke er det. Det viktigste man lærer om seg selv er å sette egne grenser. Når man stadig er kåt kan man fantasere om mye forskjellig, og ha lyst til å ha sex i virkeligheten. Du kjenner kanskje til den seksuelle lavalder, her kan du lese mer om hva loven sier om dette.

Du kan gjerne utforske deg selv med fingre og/eller hjelpemidler. Det må ikke være noe som kan skade deg, være skarpt eller gi deg sår. Noen bestiller hjelpemidler på nett, andre kjøper i butikk. Da er det viktig å ha god hygiene, vaske hender grundig før og etter onanering, eller hjelpemidler (eks dildo). Dette er viktig for ikke å få infeksjoner i underlivet.

Her kan du lese mer om onanering.

Hvis man ikke vil onanere, kan man avlede seg selv. Da går den seksuelle tenningen/kåtheten over. For å avlede seg selv kan oppsøke andre tanker eller ved og bruke hjelpemidler som TV, internett, musikk, man snakke med andre omkring seg eller utføre aktiviteter som krever oppmerksomhet.

Vennlig hilsen helsesykepleier