Hvordan skal jeg slutte å tenke på drømmen?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en har drømmer om sex og seksualitet. Noen ganger kan en drømme noe som i selve drømmen virker helt greit, kanskje deilig, fint og flott, men så, når en får tenkt på det, at det er ekkelt å tenke på senere.

Det er helt ok om tankene glir over til det du drømte. Det gjør ingenting. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Når tankene kommer kan du aller først si til deg selv hva det er er du tenker. Da er du klar over tankene. Deretter kan du tenke på noe annet, at du avleder deg selv. Du kan tenke på hva du skal gjøre den dagen, du kan tenke på familien din, venner hobbyer, serier du ser på eller noe annet koselig. Du kan også se på favorittserien din eller høre musikk. Da tar det bare noen minutter før tankene på drømmen blir borte.

Så flott at du vil onanere! Du er ikke rar! Det er vanlig at en vil onanere i den alderen du er i. Det er lett å bli kåt. Det er fordi det lages mye hormoner i kroppen som lett gjør deg kåt.

Det er naturlig, sunt og godt å onanere til de gode følelsene/orgasme. De aller fleste gjør det.

Hva læreren eller venninnen din mener eller tenker, trenger du ikke å bry deg om. De har uansett ikke noe med hva du gjør. Det er din kropp og du bestemmer over den. Seksualitet med seg selv er privat.

Det er som sagt sunt å onanere. En ting er at du blir kjent med kjønnet ditt og vet hva du liker av berøringer. Det er også sunt fordi en vanligvis blir glad, sterk og holder seg frisk av det.

Det vanligste og aller letteste måten å få orgasme på er å bruke en finger eller to på kjønnet. Men for at du skal føle noe, må du bli kåt. For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det.

Øv når du er opplagt.

Når du onanerer kan du bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om onanering.

Bli godt kjent med kroppen din. Nyt de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no