Jeg blir ikke våt eller kåt uansett.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som strever med å finne ut hva det er som gjør en kåt, hva en kan tenke på. Vanligvis er det ikke noe galt. En har bare ikke funnet ut hva som gjør en kåt og/eller hvordan en skal onanere.

• For noen handler det om at det er vanskelig å tenke seksuelle tanker og å lage seg "indre bilder". Noen klarer ikke å se for seg slike "indre bilder".
• Andre strever med fantasier, at det vanskelig å tenke seksuelle tanker.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

• Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper?
• Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Det kan være at selve berøringer og stimuleringer er det som kan gjøre deg kåt.

Kanskje kan litt informasjon være til hjelp?

Det er ikke så lett å kjenne noe i skjeden. Det er ikke noen "god-følsomme" nerver der.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 "god-følsomme" nerver der.

• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Du kan se på kjønnet ditt i et speil.

• Du kan sitte med bena godt fra hverandre eller du kan sitte på huk over et speil.
• Da vil du se de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst, og de innerste innenfor, som ikke har hårvekst.
• Oppe, mot mage-siden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris.
• Den ytre delen av klitoris er dekket av en klitoris-forhud/klitoriskappe.

Når du blir kåt blir hele klitoris blodfylt og følsom for stimulering. Da kan det være at du ser selve klitoristuppen/klitorishodet som er så følsomt.

Du kan også prøve å starte onanering uten at du er kåt.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i
• Du kan også bevege klitoris-forhuden over klitoristuppen/klitorishodet
• Her kan du lese om onanering

Slapp av og nyt berøringene.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning. Men det kan ikke brukes i forbindelse med bruk av kondom. Oljen kan svekke overflaten på kondomet, slik at det sprekker.

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
  • en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår, mage

Hvis du fortsetter å streve med på finne ut av dette, kan du snakke med jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no