Jeg skjønner ikke hvordan man gjør seg selv kåt?

Hei!

For å bli kåt, før du starter stimuleringen av kjønnet, kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder".

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva du tenker. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Hvis det er vanskelig å komme på noe, kan du kanskje tenke på en film eller serie du har sett, der noen har kysset og kanskje tok på hverandres kropper?

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Kanskje kan du også bli enda bedre kjent med kjønnet ditt, sånn at du vet at du stimulerer på rett sted?

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med hele 8000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt! Du kan lese om jente-kjønnet her.

Når du beveger deg mot dyna strammer du musklene i bekkenet. Det kan være lurt også når du onanerer med en finger mot den ytre delen av klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Dette kan også gjøre at orgasmen varer lengre.

Direkte stimulering på den ytre delen av klitoris kan føles ganske sterkt og følsomt. Hvis det er vått kan det føles bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no