Ingenting gjør meg kåt. Hvorfor er det ikke godt for meg?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette.

Det er en del som ikke vet hva som gjør en kåt. Hvis en ikke er kåt, får en ikke orgasme. Kåthet og god seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Kanskje kan dere ta en pause fra felles seksualitet og at du bruker tid på å finne ut hva som gjør deg kåt og hvordan du skal få orgasme? Snakk med kjæresten om dette. Da vet han at dere ikke kommer til å ha seksualitet sammen en periode, og han kan onanere for seg selv. Det er uansett han selv som har ansvaret for egen seksualitet. Det er ikke ditt ansvar.

Kanskje kan du starte "på nytt"? Kanskje kan du late som at du ikke vet noe om kropp og seksualitet og at du bruker tid på å lese deg opp?

Har du noen ganger kjent at det har kilt på en god måte i kjønnet ditt? Hvis du husker det, kanskje tidlig i puberteten, hva det var du tenkte på da?

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage seksuelle fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Når du blir kåt kan det kjennes som en kiling og en varme i kjønnet. Da blir hele klitoris blodfylt og følsom for stimulering, og skjeden blir våt og utvidet.

Det er ikke så lett å få orgasme ved stimulering i skjeden/under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Mange bruker en fuktet/våt finger og beveger den opp og, sideveis og varierer bevegelsene. Hvis det er vått kan det føles bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Her kan du lese om onanering.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Øv når du har overskudd, god tid og at du ikke blir forstyrret.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no