Jeg føler meg aldri kåt når jeg onanerer eller har sex.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på dette uten å snakke med deg, men det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer alene, og når en har seksualitet/sex med en annen.

Kanskje skal du ta en pause fra seksualitet med en annen inntil du vet hva det er som gjør deg kåt, og at du kan onanere til orgasme alene?

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen indre bilder. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt, enten du er alene eller med en partner.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris er det mest følsomme området på kjønnet med hele 8000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Kanskje kan du se på det i et speil? Da vil det være lettere å finne ut hvor du skal stimulere. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Sikre deg at du er ordentlig kåt.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet når du onanerer, kan orgasmen komme lettere. Det er fordi trykket øker mot hele klitoris. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter og teksten i boksen som heter "onanering".

Øv når du er opplagt og har god tid og at ingen kan forstyrre deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no