Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette. Sp bra at du lære deg å få orgasme.

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

For at du skal få nytelse av onanering må du være kåt. Hvis en ikke er kåt kan det føles ubehagelig å stimulerer den ytre delen av klitoris.

Du må altså aller først finne ut hva det er som gjør deg kåt, hva du kan tenke på for at det skal kile på en god måte i kjønnet ditt.

Hvor lang tid det tar å få orgasme kommer an på hvor kåt du er.

Har du kjent at det har kilt i kjønnet på en god måte? Hva tenkte du på da? Kanskje så du scener fra filmer der noen kysset, hold rundt hverandre og var fysisk nære?

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt.

Når du blir kåt blir hele klitoris blodfylt og følsom og samtidig blir skjeden våt og utvidet.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt! Du kan lese om jente-kjønnet her. Du kan også sette deg på huk og se på kjønnet ditt i et speil.

Når du er blitt kåt eller er i ferd med å bli det kan du bruke en fuktet/våt finger på den ytre delen av klitoris. Du kan bevege fingeren opp og ned og sideveis. Hvis det er veldig følsomt kan du holde to fingre som en V, og stimulerer på to sider av den samtidig.

Husk de seksuelle tankene dine.

For å øke nytelsen kan du også aktivt stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du kan se om det vekselvis stramme og slappe av i musklene når du onanerer øker nytelsen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no