Jeg har prøvd å onanere men vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre det. Tips?

Hei!

Så fint at du vil onanere. Det gir gode følelser.

Det første du kan gjøre er å bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan se på det i speil. Hvis du også leser om kjønnet, vil du forstå mer når du onanerer.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Som du ser er den letteste måten å få orgasme på ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Denne har 8000 følsomme nerver. Den ligger der de innerste kjønnsleppene møtes, øverst mot mage-siden.

For at det skal bli godt å stimulere den, kan du bli kåt. Du kan tenke på noe som gjør at det kiler på en god måte i kjønnet. Det som da skjer er at hele klitoris blir blodfylt og følsom for stimulering.

Når du blir kåt blir også skjeden våt og utvidet. Du kan hente ut litt av denne væsken fra skjeden med en finger, og bruke på den ytre delen av klitoris når du onanerer. Da blir det glatt og det kan føles enda bedre.

Bli godt kjent med kjønnet. Øv på å bruke seksuelle tanker og fantasier, Det kan gi deg noen "indre bilder". Øv på å onanere til orgasme når du er opplagt og har god tid, og at ingen kan forstyrre deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no