Forteller drømmen noe om meg som person?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Skjønner godt at du blir litt engstelig nå som du opplevde dette.

Drømmer har du heldigvis ikke kontroll over. Drømmer er viktig for deg for å bearbeide ting du har opplevd i hverdagen din, ting du har sett eller er opptatt av. Drømmer kan også komme helt ut ifra intet der du ikke skjønner noe av det du drømte.

Skjønner at du synes at det er ubehagelig, men lite du kan gjøre med det. Prøv derfor å ikke legge for mye i det du drømte. Du har ikke kontroll over dette uansett hvor mye du prøver å unngå en drøm.

Det er noen som har samme mareritt hver natt eller ofte og der kan man prøve å jobbe mot drømmen. Det vil si at man kan tenke og legge nye elementer i drømmen i våken tilstand. Ut fra det så klarer noen over tid å påvirke marerittet ved at det endrer seg. Stort sett så er ikke drømmer eller mareritt ett stort problem, men det er helt forståelig at det er ekkelt i ettertid hvis marerittet eller drømmen var ekkel, skummel eller står for noe du er i mot. Håper derfor at du ser at det å kjenne på en skam er ikke bra for deg, nettopp fordi at du ikke har gjort dette bevisst.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Sliter du med å sove?