Kan det bety noe at jeg drømmer om kidnapping og voldtekt?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det at du drømmer dette betyr nok bare at du er veldig opptatt av (er redd for) disse temaene på dagtid og så kommer det også opp i drømmene. Husk at det er den samme hjernen du har på dagtid som også er den du har når du sover på nattestid.

Drømmer har sammenheng med at hjernen rydder/sorterer/tar inn ulike inntrykk og drømmer har også sannsynligvis med hukommelse å gjøre. Det er ikke noe som heter "sanndrømt" eller at det i drømmene betyr noe som du trenger å bekymre deg for. Noen personer vil påstå eller si at de er "sanndrømt" men dette finnes det ikke noe bevis for at er mulig så det blir bare påstander. Du trenger derfor ikke å være redd for at du skal bli utsatt for det som skjer i drømmene - det som skjer i drømmer er ikke virkelighet. Dersom noe ubehagelig hadde skjedd som du også har drømt om ville det vært en tilfeldighet.

Det høres ut som du er mye engstelig på dagtid og at du kanskje trenger hjelp i å sortere i det du tenker på og er redd for. Du forteller ikke om det er noe spesielt som har ført til at du er redd for kidnapping og voldtekt. Kanskje har noen behandlet deg dårlig, du har følt deg utrygg eller du har mye angst for tiden. Det er slitsomt å ha det sånn og det kan derfor være lurt å få snakket om det du bærer på og er redd for. Et godt sted å starte er å kontakte f.eks helsesykepleier på skolen din eller f.eks snakke med noen i familien som du stoler på som kan gi deg råd og støtte.

I tillegg til å snakke med noen kan du forsøke å jobbe med søvnen din dersom den er dårlig. Dersom du blir mye avbrutt av mareritt kan det hende du sover lett. For å jobbe med søvn er det lurt å stå opp og legge seg til ca samme tid hver dag. Du kan også ha noen "trygge objekter" på soverommet ditt - som f.eks at du har et bilde eller en gjenstand ved sengen som du ser på dersom du våkner fra et mareritt og gruer deg for å sovne igjen. Da kan du bli minnet på at du er trygg på rommet ditt og at det bare var en drøm. Så forsøker du å få sove igjen for å bli mest mulig uthvilt til neste dag.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen