Hvorfor drømmer jeg det samme hver natt?

Hei!

Hva en drømmer om er vanskelig å bestemme eller styre selv.

I drømmene kan det utroligste skje og noen ganger kan en våkne at det blir skremmende og at en blir redd.

Men de fleste av oss har en periode i løpet av søvnen hvor vi drømmer, det er normalt. Noen ganger husker vi drømmen når vi våkner, andre ganger gjør vi ikke det.

Det vil være helt umulig for meg å svare på hvorfor du drømmer dette, men jeg anbefaler at du snakker med noen om drømmen din.

Mareritt er en svært ubehagelig drøm. Den som opplever mareritt, våkner gjerne av urolig søvn og føler seg dårlig og redd. De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen, i gjennomsnitt en gang i måneden. Dette er ikke farlig eller unormalt, men kan selvfølgelig være veldig ubehagelig.

Husk at en drøm er bare en drøm og ikke noe mer. Hvis du tenker det, blir du kanskje roligere? Hva du tenker om å ha mareritt, avgjør hva du føler og hvor redd du blir. Det hjelper godt å snakke med noen om sine drømmer, da blir de mindre skumle.

Ofte så er det godt å få satt ord på sine drømmer og dermed ufarliggjøre de. Ikke vær redd for å snakke med en voksen og gjerne foreldrene dine. Si at du våkner og er redd for drømmen.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette, og hun kan være god støtte for deg.

Håper at dette ordner seg for deg og ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS