Jeg hadde en skremmende drøm, har dette noe med Melatonin å gjøre?

Gutt, 18

Hei, har slitet litt med søvn i det siste så jeg kjøpte melatonin dråper fordi en venn anbefalte meg siden han hadde brukt det før. Jeg sov ganske godt den kvelden, men opplevde en livlig drøm tror jeg, fordi jeg drømte at jeg gikk en tur med min mor og far og jeg begynte å føle beg dårlig i drømmen. Jeg kollapsa på bakken og hadde det vanskelig med å puste. Min far så over kroppen min og ringte etter hjelp. Og min mor var stressa. Mens jeg lo på bakken så tok jeg båndet på bryste og skjente ett «hull» i brystet og hjerte mitt var borte. Jeg sto opp og var stressa sjekket brystet mitt og så at jeg ikke hadde noe hull og at det bare var en drøm. Jeg er litt bekymra nå fordi jeg har ikke opplevd en slik drøm før. Jeg lurer på om dette er fordi jeg tok melatonin (tok 0,5 ml) eller om det er fordi det betyr deg er noe gslt med helsa mi?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det hørtes ikke noe kjekt ut å drømme om og jeg forstår godt at du blir bekymret.

At drømmen kan ha noe med helsen din eller Melatonin å gjøre er lite sannsynlig, og jeg ville ikke bekymret meg for dette.

Hva en drømmer om er vanskelig å bestemme eller styre selv. I drømmene kan det utroligste skje, og noen ganger husker vi drømmen når vi våkner, andre ganger gjør vi ikke det. Det vil være helt umulig for meg å svare på hvorfor du drømmer dette, men jeg anbefaler at du snakker med noen om drømmen din. - gjerne foreldrene dine som var med i drømmen.

Mareritt er en svært ubehagelig drøm. De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen, i gjennomsnitt en gang i måneden. Dette er ikke farlig eller unormalt, men kan selvfølgelig være veldig ubehagelig.

Husk at en drøm er bare en drøm og ikke noe mer. Ofte så er det godt å få satt ord på sine drømmer og dermed ufarliggjøre de. Snakk om det du drømte med noen.

Vi har også skrevet en artikkel om tips til bedre søvn

Det er veldig lurt av deg å tenke på at ulike medisiner og om de har korrekt virkning på deg. Derfor er det alltid lurt å informere legen din om alt du bruker, da vil legen alltid gjøre denne vurderingen før du får nye medisiner utskrevet. Melatonin er frarådet å bruke hvis man er under 18 år uten kontakt med lege, - og du er over 18 år, men jeg bare nevner jeg i tilfelle du har kjøpt det reseptfritt.

Jeg håper dette var et svar på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt og bare gode drømmer fremover.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no

Besvart: 21.12.2022

Oppdatert: 21.12.2022