Hvordan slutte og ronke?

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Du skriver at du vet at det er sunt å ronke. Det er bra at du vet dette.

Da er det kanskje å utforske hva den følelsen av å kjenne seg rar som du må utforske, hva den følelsen er?

Det er noen som kan føle seg rar. Da kan det ligge andre følelser bak.

Hvis en voksen har sagt noe negativt til en, når en var et lite barn, når en har kost med kjønnet sitt, kan barnet ha oppfattet at det ikke er lov eller at det er skammelig å ta på det. Kanskje kom det feil ut, eller at den voksne ikke visste at barn har rett til å nyte kjønnet sitt. Det kan ha vært en i barnehagen, en tante, besteforeldre, foreldre/foresatte eller andre som har passet barnet.

Den voksne skulle sagt at det er flott at du koser med kjønnet ditt, og at det kan du gjøre når du er alene på rommet ditt. Kanskje var det det den voksne mente, men at det kom feil ut.

Slike negative følelser kan henge igjen når man opplever seksuell lyst/kåthet når man blir eldre.

Du kan arbeide for å erstatte den dårlige følelsen med gode følelser. Det er vanlig at barn og ungdommer onanerer.

I tillegg til at en lærer seg hvilke stimuli man skal gjøre for å få orgasme, holder en seg frisk av å onanere, en blir sterk og mange blir glad og avslappet etter orgasmen. Det er altså bra og sunt!

Hvis du fortsetter å få en vond følelse, kan du snakke med noen om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Hvis det ikke passer å onanere, kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan snakke med noen, chatte, hjelpe til hjemme, gjøre lekser og være fysisk aktiv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no